Witamina D korzystnie wpływa na odporność

Witamina D odgrywa istotną rolę w naszym układzie immunologicznym. Działając na rozlokowane w rozmaitych częściach ciała (a zwłaszcza w układzie immunologicznym) receptory VDR (Vitamin D Receptors) pobudza czynniki transkrypcyjne do wydzielania cytokin. Tym samym bierze ona udział nie tylko we wrodzonej, ale również w nabytej  odpowiedzi systemu odpornościowego na rozmaite czynniki.

W okresie zimowym mamy wzmożoną ilość infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych bakteryjnych i wirusowych. Witamina D₃ jest niezbędna do produkowania katelicydyny  przez komórki układu odpornościowego dzięki czemu może dojść do reakcji odpornościowej organizmu w momencie pojawienia się bakterii w organizmie. Jest potrzebna do zajścia procesów biochemicznych w organizmie, które powinny zajść w momencie kiedy w organizmie pojawia się bakteria. Jej niedobór może spowodować zaburzenia reakcji odpornościowej.